W obecnych czasach rywalizacja sportowa jest niezwykle wymagająca – zaznacza Jagoda Podkowska, dietetyk sportowy w Centrum Rehabilitacji Sportowej. Należy pamiętać, że trening to nie tylko udział w zajęciach, a podstawą sukcesu jest odpowiednia dieta.

Dzięki wskazówkom dotyczącym diety w serwisie Extra Time młodzi zawodnicy będą lepiej przygotowani do wysiłku podczas intensywnych przygotowań, czy też standardowych treningów..

Wiele dzieci nabywa złe nawyki żywieniowe. Mogą one prowadzić do ograniczeń we wzroście i rozwoju, jak i w możliwościach treningowych.Już od najmłodszych lat, rodzice i trenerzy powinni wpajać im odpowiednie zachowania żywieniowe, bo w przyszłości będą procentować.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube