Chcesz błyszczeć na boisku? Żeby tak się stało niezwykle ważne jest, w jaki sposób będziesz uderzał piłkę. Z pomocą trenerów wyrobisz w sobie odpowiednie nawyki przy zagrywaniu futbolówki. Szczególnie pomocne będą ćwiczenia z podwieszonymi piłkami.

Dzięki ćwiczeniom zawsze będziesz wiedział jak najlepiej ułożyć stopę, żeby piłka poleciała tam, gdzie dokładnie chcesz. To świetny sposób na "przetarcie" przed doskonaleniem techniki uderzeń w trakcie spotkań. Dzięki wyrobionym nawykom, będziesz grał z większą swobodą i luzem.

Nazwa ćwiczenia: ćwiczenia z podwieszonymi piłkami

Kategoria wiekowa: od E 9-10 do A 17-18

Opis ćwiczeń:
Ćwiczenia polegają na powtarzaniu uderzeń wewnętrzną częścią stopy, prostym podbiciem oraz głową. Możesz także próbować przyjąć wracającą do Ciebie piłkę.

Korzyści:
Ćwiczenie sprawi, że wyrobisz w sobie prawidłowe nawyki przy uderzaniu futbolówki. Łatwiej będzie ci o asysty i gole w trakcie meczów.

Nagranie zostało zrealizowane na obiektach AWF w Białej Podlaskiej.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube