Podczas konferencji w ramach Akademii Piłkarskiej Grassroots 2013 w Warszawie Marcin Łazowski, drugi trener reprezentacji Polski U16, przedstawił kilka zabaw dla młodych zawodników. Oto jedna z nich, która pozwoli im doskonalić utrzymanie się przy piłce.

Nazwa ćwiczenia: zabawa "dziesięć podań"

Kategorie wiekowe: C 13-14, D 11-12

Opis ćwiczeń:
Drużyna podzielona jest na dwa zespoły. Zadaniem piłkarzy jednego z zespołów jest wymienienie dziesięciu podań. Zespół broniący, którego każdy z zawodników porusza się z piłką przy nodze, stara się przeszkodzić drużynie przeciwnej w rozegraniu piłki. Zawodnicy drużyny broniącej mogą przejąć futbolówkę rozgrywaną przez drugą drużynę, ale tylko wtedy, gdy znajdzie się ona w zasięgu ich nóg. Po wykonaniu dziesięciu podań następuje zamiana ról.

Korzyści:
W trakcie ćwiczenia zawodnicy drużyny rozgrywającej piłkę doskonalą technikę podań i utrzymanie się przy futbolówce. Z kolei piłkarze drużyny broniącej doskonalą panowanie nad piłką i poruszanie się z nią po boisku. Do tego starają się rozszyfrować zamiary rywala i przeszkodzić mu w rozegraniu piłki.