Jak reprezentanci Polski pracują na treningach nad szybkością? Zobaczcie wideo z selekcjonerem Marcinem Dorną.

Szybkość to dla nas bardzo ważna składowa selekcyjna. To element, na który zwracamy szczególną uwagę podczas obserwacji zawodników, natomiast musimy ten element cały czas kształcić doskonalić i podnosić na wyższy poziom – zaznaczył Dorna.

W materiale prezentujemy ćwiczenie podczas którego zawodnicy wykonują start na 5, 10, 15 i 20 metrów. Mogą być to starty z pozycji "wysokiej", jak i "niskiej", na bodziec wzrokowy bądź dźwiękowy.

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.