W jaki sposób pobudzić piłkarzy i przygotować ich do głównej części treningu? Marcin Łazowski, asystent trenera reprezentacji Polski U16 i U17, przedstawia odpowiednią zabawę.

Nazwa ćwiczenia: zabawa "piłka ręczna w trzech kolorach"

Kategorie wiekowe: B 15-16, A 17-18

Opis ćwiczeń:
Zawodnicy podzieleni są na trzy zespoły oznaczone różnymi kolorami. Zadaniem dwóch drużyn jest utrzymanie piłki między sobą. Zadaniem zawodników trzeciej drużyny jest przechwycenie podania. Zespół, który spowodował stratę, staje się drużyną "broniącą".

Trenerzy mogą wprowadzić element rywalizacji poprzez ustalenie punktowania dla każdej z drużyn.

Korzyści:
Celem ćwiczenie jest pobudzenie zawodników i przygotowanie ich do dalszej części zajęć. Wprowadzenie elementu rywalizacji wpływa pozytywnie na motywację piłkarzy.