Po wysiłku fizycznym odczuwasz zmęczenie i dopadają cię skurcze mięśni? To może być niedobór potasu. Dowiedz się więcej o tym makroskładniku od dietetyk Jagody Podkowskiej.

Niedobory potasu mogą powodować problemy z regeneracją mięśni i z ich rozwojem. W jakich produktach znajdziecie ten pierwiastek i jakie jest zapotrzebowanie organizmu? Szczegóły w wideo!

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.