Kolejna porcja ćwiczeń z Bartłomiejem Szelągiem, trenerem personalnym w Carolina Medical Center.

Jak pracować nad dynamiką? Zobacz wideo z ćwiczeniami na togu!

W materiale zaprezentowane zostały ćwiczenia ogólnokondycyjne. Potrzebna jest do nich tyczka i dwie elastyczne gumy przyczepione na jej końcach. Na czym powinni się skupiać trenerzy i na co zwracać szczególną uwagę? Posłuchajcie Bartłomieja Szeląga.

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.

mgr Bartłomiej Szeląg – trener personalny, fizjoterapeuta, Carolina Medical Training System w Carolina Medical Center.