Specjalnie dla EXTRATIME.TVP.PL selekcjoner Robert Wójcik przedstawia jeden z treningów reprezentacji Polski do lat 16.

Po rozgrzewce drużyna została podzielona na dwie grupy. W jednej znaleźli się obrońcy, a w drugiej zawodnicy ofensywni – pomocnicy i napastnicy.

Obrońcy realizowali ćwiczenia związane z obroną strefową, a pomocnicy i napastnicy rozgrywali akcje ofensywne według ustalonych wcześniej schematów. Głównym akcentem było włączenie się do gry skrzydłowego, którego zadaniem było wykonanie celnego dośrodkowania.

Następnie zawodnicy wzięli udział w grze zadaniowej. Sześciu ofensywnych piłkarzy miało za rywali czterech obrońców i bramkarza.

Zajęcia zakończyły się treningiem wykonywania stałych fragmentów gry. Piłkarze doskonalili dwa warianty rozegrania rzutu rożnego. – Pamiętajmy, że czasem spotkania wygrywa się jedną bramką, która pada po stałym fragmencie gry – zaznaczył Wójcik.

Konspekt treningu jest do pobrania pod tym linkiem. Prezentację można pobrać klikając na link lewym przyciskiem myszy.

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.