Migdały stanowią świetną przekąskę dla piłkarzy, którzy chcą "odkwasić" organizm po wysiłku fizycznym. Można z nich także w prosty sposób przygotować smaczną pastę migdałową. – Jest rewelacyjnym rozwiązaniem na kanapki – zachwala Jagoda Podkowska.

Dlaczego warto jeść migdały? Zobacz wideo!

Do przygotowania pasty potrzebne są trzy składniki: migdały, oliwa z oliwek oraz daktyle. W jaki sposób przygotowania pasty? Szczegóły w wideo!

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.