Rozgrzewka jest niezwykle istotna w przygotowaniu do części głównej treningu. Zawodnicy muszą odpowiednio rozgrzać mięśnie, żeby zminimalizować ryzyko urazów. Marcin Łazowski, drugi trener reprezentacji U16, prezentuje jak trenują jego piłkarze.

Przeprowadzona rozgrzewka miała charakter kompleksowy. Zawarliśmy w niej kilka elementów przyczyniających się do rozwoju naszych zawodników – zaznaczył na początku Łazowski.

Do zajęć wpleciono elementy techniczno-taktyczne i elementy techniki specjalnej. Jakie ćwiczenia wykonywali zawodnicy? Szczegóły w wideo.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.