W trakcie meczów obrońcy muszą być przygotowani, jak radzić sobie w pojedynkach "jeden na jednego". Jacek Bąk, były reprezentant Polski, przedstawia w jaki sposób poruszać się wtedy po boisku.

Na początku materiału Jacek Bąk pokazuje, jak nie powinni ustawiać się obrońcy. Kiedy jesteś na wprost napastnika i poruszasz się na ugiętych nogach, tylko pomagasz rywalowi w minięciu cię.

W jaki sposób więc powinni poruszać się po boisku obrońcy, kiedy dochodzi do sytuacji "jeden na jednego"? Szczegóły w wideo!

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.