Nazwa ćwiczenia: zabawa "dwa prostokąty"
Kategorie wiekowe: F 7-8, E 9-10
Opis ćwiczeń:Ćwiczenie toczy się na wyznaczonym polu gry – dwóch prostokątach o wymiarach 15 na 20 metrów. Grupa zawodników rozpoczyna ćwiczenie w jednym z prostokątów prowadząc piłki na różne sposoby. W drugim prostokącie rozstawione zostały pachołki (o trzy mniej niż zawodników).
Zadaniem zawodników jest na gwizdek trenera jak najszybciej przedostać się z piłką do drugiego prostokąta i ustawić przy jednym z pachołków. Piłkarzom, którzy nie zdążyli zająć miejsca przy pachołku trenerzy zlecają zadania dodatkowe np. wykonywanie przysiadów.
Korzyści:
W trakcie ćwiczenia zawodnicy pracują nad panowaniem nad piłką, prowadzeniem futbolówki i poruszaniem się z nią przy nodze.
Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube
Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.
