Po pierwszym i drugim śniadaniu oraz obiedzie przyszedł czas na podwieczorek. Co najlepiej jeść na ten posiłek? Mówi o tym dietetyk Jagoda Podkowska.

W ciągu dnia młodzi zawodnicy powinni spożywać pięć posiłków. Największym z nich jest obiad, po którym warto także pamiętać o podwieczorku. Można go wykorzystać do uzupełnienia w organizmie istotnych składników. Lato jest świetną okazją, żeby spożywać bogate w witaminy owoce.

Czym innym dobrze jeszcze zaspokajać podwieczorny głód? Szczegóły w materiale wideo!

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube

Chcesz współtworzyć Extra Time? Zaproponuj temat kolejnych materiałów wideo. Wyślij nam maila na extratime@tvp.pl.