Jak piłkarze reprezentacji Polski U21 trenują podczas zgrupowań? Oto w jaki sposób Daniel Dziwniel i Arkadiusz Milik doskonalą dośrodkowania i wykańczanie akcji. O ćwiczeniu opowiada selekcjoner Marcin Dorna.

Nazwa ćwiczenia: doskonalenie dośrodkowań i wykańczania akcji

Kategorie wiekowe: B 15-16, A 17-18

Opis ćwiczeń:
W ćwiczeniu biorą udział boczny obrońca, napastnik i bramkarz. Boczny obrońca po wprowadzeniu piłki do gry bądź otrzymaniu podania wykonuje dośrodkowanie do napastnika. Jego zadaniem jest umieszczenie piłki w siatce, w czym próbuje mu przeszkodzić bramkarz.

W zajęciach tych możemy intensyfikować zadania, które otrzymują zawodnicy. W ciągu kilku minut treningu piłkarze wykonują zaplanowaną wcześniej liczbę powtórzeń. Oczywiście intensywność dobieramy do momentu, w którym jesteśmy oraz do potrzeb zawodników – zaznaczył Dorna.

Korzyści:
Zawodnicy w tym ćwiczeniu doskonalą umiejętności określone do danej pozycji. Boczny obrońca pracuje nad wykonywaniem dośrodkowań w pełnym biegu, napastnik ćwiczy wykańczanie akcji, a golkiper bronienie strzałów z bliskiej odległości.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube