Nazwa ćwiczenia: doskonalenie dośrodkowań i wykańczania akcji
Kategorie wiekowe: B 15-16, A 17-18
Opis ćwiczeń:W ćwiczeniu biorą udział boczny obrońca, napastnik i bramkarz. Boczny obrońca po wprowadzeniu piłki do gry bądź otrzymaniu podania wykonuje dośrodkowanie do napastnika. Jego zadaniem jest umieszczenie piłki w siatce, w czym próbuje mu przeszkodzić bramkarz.
– W zajęciach tych możemy intensyfikować zadania, które otrzymują zawodnicy. W ciągu kilku minut treningu piłkarze wykonują zaplanowaną wcześniej liczbę powtórzeń. Oczywiście intensywność dobieramy do momentu, w którym jesteśmy oraz do potrzeb zawodników – zaznaczył Dorna.
Korzyści:
Zawodnicy w tym ćwiczeniu doskonalą umiejętności określone do danej pozycji. Boczny obrońca pracuje nad wykonywaniem dośrodkowań w pełnym biegu, napastnik ćwiczy wykańczanie akcji, a golkiper bronienie strzałów z bliskiej odległości.
Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube
