W kolejnym odcinku Ryszard Brychczy, trener Akademii Piłkarskiej Brychczy, prezentuje ćwiczenie, które dostarczy zawodnikom zabawy i będzie kształtowało ich cechy motoryczne.

Nazwa ćwiczenia: zabawa "Sztafeta z piłkami"

Kategoria wiekowa: E 9-10

Opis ćwiczeń:
Zawodnicy dzielą się na kilkuosobowe grupy i ustawiają w rzędzie. Na sygnał trenera pierwszy z zawodników rusza przed siebie kozłując piłkę. Musi obiec pachołek i wrócić do pozostałych kolegów przekazując następnemu zawodnikowi futbolówkę. Ten zespół, który jak najszybciej wykona ćwiczenie, wygrywa.

W drugiej odmianie ćwiczenia zawodnicy poruszają się prowadząc piłkę wyznaczoną przez trenera częścią stopy.

W trakcie ćwiczenia należy zwrócić uwagę na szybkość i dokładność wykonania ćwiczenia – podkreślił Brychczy.

Korzyści:
Podczas ćwiczenia piłkarze rozwijają cechy motoryczne i pracują nad panowaniem nad piłką. Element rywalizacji może dla nich stanowić dodatkowy bodziec, aby jak najlepiej wykonywać polecenia trenera.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube