Poduszki mają różne kształty i są różnej grubości. Jaką wybrać, żeby budzić się wypoczętym? Posłuchajcie rad Dariusza Straszewskiego, kierownika fizjoterapii w Carolina Medical Center.

Zobacz wcześniejsze wideo na temat doboru poduszki

Poduszka jest niezbędna, żeby część szyjna kręgosłupa mogła w trakcie snu odpocząć. Spanie bez poduszki nie jest korzystnym rozwiązaniem.

Obecnie piłkarze mogą wybierać spośród różnych typów poduszek. Jak można zobaczyć w wideo, należy ją dobierać w zależności od tego, w jakiej pozycji śpimy i jakie mamy warunki fizyczne.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube

mgr Dariusz Straszewski – certyfikowany terapeuta manualny, wykładowca w zakresie rehabilitacji ortopedycznej, kierownik fizjoterapii w Carolina Medical Center.