Niektórzy z Was mogą mieć błędne wyobrażenia na tematy związane ze snem. Najczęściej pojawiające się mity obala Dariusz Straszewski z Carolina Medical Center.

Zobacz wcześniejsze wideo na temat snu piłkarza

Sen i regeneracja jest bardzo istotny w życiu trenującego piłkarza. Jest wiele czynników, które mogą wpłynąć negatywnie najpierw na jakość snu, a w konsekwencji na jakość występów.

Przed czym należy się wystrzegać? Na co należy zwracać szczególną uwagę? Odpowiedź w wideo powyżej!

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube

mgr Dariusz Straszewski – certyfikowany terapeuta manualny, wykładowca w zakresie rehabilitacji ortopedycznej, kierownik fizjoterapii w Carolina Medical Center.