W poprzednim odcinku Dariusz Straszewski z Carolina Medical Center mówił, w jaki sposób piłkarze powinni dobrać odpowiedni materac. Równie ważna jest także poduszka.

Jak piłkarz powinien wybrać odpowiedni materac do spania? Zobacz wideo

Sen jest niezwykle istotny dla regeneracji organizmu. Powinien trwać co najmniej siedem godzin, a dla odpowiedniego komfortu należy spać na odpowiedniej poduszce.

Dzięki radom Dariusza Straszewskiego, kierownika fizjoterapii  w Carolina Medical Center, będziecie wiedzieli, jakie warunki powinna ona spełniać, żeby budzić się wypoczętym.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube

mgr Dariusz Straszewski – certyfikowany terapeuta manualny, wykładowca w zakresie rehabilitacji ortopedycznej, kierownik fizjoterapii w Carolina Medical Center.