Piłkarze muszą pracować nie tylko nad mięśniami, ale także nad głową! Jedno z ćwiczeń mające poprawić koncentrację zawodników prezentuje Maciej Stolarczyk, koordynator ds. młodzieży w Pogoni Szczecin.

Nazwa ćwiczenia: ćwiczenie z dwoma piłkami na pobudzenie koncentracji

Kategorie wiekowe: D 11-12, C 13-14

Opis ćwiczeń:
Zawodnicy dobierają się w pary. Do dyspozycji mają dwie piłki. Jedną z nich operują na ziemi, a drugą wykonują zadania, które zaleca im trener – np. podbijają futbolówkę głową i przy drugim kontakcie zagrywają ją do partnera.

Aby to ćwiczenie było wykonywane prawidłowe, grupa musi być zaawansowana technicznie – zaznaczył Stolarczyk.

Korzyści:
Zawodnicy w trakcie ćwiczenia doskonalą technikę zagrywania piłki w trudniejszych warunkach, a także pracują nad koncentracją.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube