Wygrywanie pojedynków "jeden na jednego" jest bardzo istotne w piłce nożnej. Ćwiczenie doskonalące ten element prezentuje Dariusz Gęsior, koordynator ds. młodzieży w Ruchu Chorzów.

Nazwa ćwiczenia: gra jeden na jednego na ograniczonym polu gry

Kategorie wiekowe: D 11-12, C 13-14

Opis ćwiczeń:
Na wyznaczonym polu gry trenerzy układają "brameczki". Zawodnicy podzieleni są na pary, każda ma do dyspozycji jedną piłkę. Zawodnicy rywalizują w dwójkach tworząc wiele pojedynków "jeden na jednego".

Zawodnik z piłką zdobywa 1 punkt, jeżeli przeprowadzi piłkę przez dowolną bramkę w dowolnym kierunku. Jeżeli to mu się uda, oddaje piłkę koledze. W rewanżu z piłką zaczyna drugi zawodnik.

Wygrywa ta para, która zdobędzie większą liczbę punktów.

Korzyści:
Ćwiczenie ma za zadanie doskonalić panowanie nad piłką, drybling oraz grę "jeden na jednego".

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube