Trenerzy podczas zajęć mogą wprowadzać elementy rywalizacji pomiędzy zawodnikami. Przykładem takiego ćwiczenia jest zabawa "Zamiana miejsc z piłką", którą prezentuje Dariusz Gęsior, koordynator ds. młodzieży w Ruchu Chorzów.

Nazwa ćwiczenia: zabawa "Zamiana miejsc z piłką"

Kategorie wiekowe: F 7-8, E 9-10, D 11-12

Opis ćwiczeń:
Zawodnicy dzielą się na cztery czteroosobowe zespoły. Piłkarze każdej z drużyn ustawiają się z piłkami na jednym z boków kwadratowego pola gry. Na sygnał trenera wszyscy zawodnicy prowadzą piłki w kierunku przeciwnego boku.

Należy zwrócić uwagę, żeby piłkarze przed sygnałem od trenera cały czas byli w ruchu. – Rzadko zdarza się, żeby zawodnicy w trakcie spotkań startowali z miejsca – zaznaczył Dariusz Gęsior.

Wygrywa zespół, którego wszyscy zawodnicy najszybciej zmienią miejsca i ustawią piłki na przeciwnym boku w określony sposób – np. podniosą je do góry, czy na nich usiądą.

Korzyści:
Zawodnicy w trakcie ćwiczenia doskonalą prowadzenie i panowanie nad piłką. Pracują także nad szybkością poruszania się z futbolówką przy nodze oraz nad koordynacją.

Masz problem z obejrzeniem wideo? Zobacz je na naszym kanale YouTube